鳥取三大名湯：濱村溫泉、三朝溫泉、皆生溫泉，從足湯到海景露天浴池，鳥取三大溫泉的魅力體驗

到鳥取旅行，除了必訪的砂丘與豐饒海味，三大名湯也一定要體驗：濱村溫泉、三朝溫泉、皆生溫泉。濱村溫泉靠近日本海，以「鷺の湯」傳說聞名，泉質為鹽化物泉與硫酸鹽泉，能暖身、舒緩疲勞，小巧的溫泉街有足湯與古老旅館，最適合搭火車一日小旅行。三朝溫泉則以世界屈指可數的「ラドン泉」著稱，強調「泡、吸、飲」三重療效，旅人能在河畔露天風呂放鬆，也能走進保留昭和風情的小鎮，感受傳統湯治的療癒。皆生溫泉位於米子市海岸，是山陰規模最大的海濱溫泉區，泉質為鈉鈣鹽化物泉，保溫與美膚效果佳，邊泡湯邊眺望日本海是魅力所在，冬季更能搭配松葉蟹饗宴。三大溫泉各自展現自然、人文與療養特色，為旅程增添不同風情。

濱村溫泉

濱村温泉主要為塩化物泉・硫酸塩泉（鹽化物・硫酸鹽泉），在昭和時代曾被視為一種輻射性溫泉，與三朝溫泉並列為較出名的放射能泉源地之一。濱村溫泉自古以來便因泉質優良而聞名，當地的泉質屬於含石膏弱食鹽泉，據說對婦人病、腸胃病、皮膚病、神經痛與風濕等都有功效。除了旅館內的大浴場之外，溫泉街上還設有足湯，讓遊客能隨時浸泡放鬆。

▼濱村温泉在溫泉街區與車站周遭設有三處足湯，包括站前足湯、ゆうゆう健康館前、濱村砂丘公園足湯等，能輕鬆體驗泡腳，都能以步行抵達，自駕者建議可以把車子停在ゆうゆう健康館的停車場，第一站先泡健康館前的足湯。

ゆうゆう健康館前足湯

泉質特色：屬於「含石膏弱食鹽泉」，常見於山陰地區沿海。
功效：對於婦人病、胃腸疾病、皮膚病、神經痛、風濕等有一定療效。
使用時間：上午 8:30～晚上 9:00（晚上 9 點熄燈）。
維護管理：定期換水與清掃，並每兩小時補充溫泉水與鹽素注入。
溫泉成分可能導致衣物、毛巾染色，需注意。
設施規範：全面禁菸。

▼「ゆうゆう健康館けたか」前的足湯，屬於當地居民和旅人都能輕鬆使用的公共空間，沒什麼人潮，很乾淨，夏天來泡也不悶熱。

▼足湯因熱水先由足部開始溫暖，能促進全身血液循環，適合旅行中稍作休憩，好處是達到全身暖和卻不會太疲累。

濱村溫泉街

▼泡完足湯後，到溫泉街散步，溫泉街歷史悠久，據傳有約 500 年左右的開湯記錄。溫泉名「鷺の湯」也來自傳說中白鷺療傷停留此地的故事。濱村溫泉緊鄰海岸，日本海景觀是它的一大賣點。許多旅館設有海景露天浴池。

▼漫步在濱村溫泉街，隨處可見低矮的木造與磚瓦建築，街道安靜，偶爾能看見居民散步或放學的孩童。青山與紅瓦屋頂如畫，彷彿時間在此放慢腳步，讓人感受到最樸實的溫泉小鎮魅力。

▼木造房舍、紅磚與馬賽克磁磚外牆，靜靜見證著小鎮的歲月。

▼路邊的招牌瓦斯桶，都散發樸實又真實的生活氣息。偶爾抬頭看向遠處，綠意與晴空，心情都開闊了起來。這裡沒有觀光地的喧囂，反而是日常生活的靜好，街邊的花草、居民緩慢的步伐，都讓人心情放鬆。

濱村砂丘公園

▼濱村砂丘公園位於濱村溫泉街上方的高地，從 JR 濱村站步行約 5 分鐘可抵達。 公園內有遊樂設施、展望台、以及在地溫泉引水的足湯設施。從遠處看到足湯有一群學生在使用，我們就沒有過去了。除了足湯，公園設有溫泉自動販賣機可購買濱村溫泉水帶回使用。

▼因地處高台，公園的展望位置可以 360° 眺望日本海、鷲峰山、町內街景，我們因為還要繼續後面的行程沒有細逛。若時間夠多，從公園往下走能走到濱村海岸或龍見台，繼續串連海邊散步行程。

JR 濱村站

▼若搭火車，可從JR 濱村站出站開始逛，站前廣場保有傳統的迴車空間，右側能看到足湯指示牌和「童子托貝殼」雕像，是濱村車站的地標，讓人一下車就能感受到溫泉鄉的迎賓親切感。

▼站前紅褐色雕像──兩名孩童托舉巨大扇貝殼的造型，象徵著濱村沿海漁業與自然資源的豐饒象與當地的漁業和歷史文化。「浜村站前足湯」是濱村溫泉本源的泉水，據說水溫達 55 度，泉質屬於珍貴的硫酸鹽・氯化物泉，素有「鷺之湯」（白鷺之泉）的美名。實際體驗後，這裡的湯溫對於體感來說很熱，比 ゆうゆう健康館前足湯熱，且沒有遮蔽，因此我們沒有泡太久。

▼偶遇在站前迴轉的娃娃車，車上小女孩跟我揮手超可愛，對旅人來說，這些不經意的畫面比觀光名勝更打動人心，讓人感受到小鎮真實的呼吸與生活節奏。

▼娃娃車把小朋友送到家，步伐輕快地走進家門。

▼濱村站隸屬 JR 西日本 山陰本線，車站最早於 1907 年開業，至今已超過百年歷史，是小鎮重要的交通據點，車站月台與候車區保留濃厚的昭和風情，木造樑柱與老式長椅帶來時間靜止般的懷舊感。

▼濱村站月台結構為對向式，雖然班次不多，但仍有「超級松風號列車スーパーまつかぜ」停靠，是連接松江、益田、鳥取市的重要節點。

三朝溫泉

三朝溫泉是日本屈指可數的放射能泉（ラドン泉），以「三度朝を迎えれば病癒える」的傳說而聞名。這裡的泉水屬於弱放射能泉，含有微量氡氣，據說能促進新陳代謝、增強免疫力，對風濕、神經痛、痛風、皮膚病等皆有療效。由於具備「吸入療法」與「入浴療法」雙重效果，被稱為「療癒之泉」。

三朝橋

▼三朝橋旁的銅像取材自日本著名歌人與謝野晶子與其夫與謝野鐵幹 於大正時期造訪三朝時的身影，象徵三朝溫泉不只是療養之地，也是一處孕育文化、文學的溫泉鄉。旁邊的石碑上刻著晶子的短歌，將文學氛圍與在地風景緊密連結。河岸、橋樑與溫泉旅館，背景有綠林與山坡，構成一幅恬靜的溫泉小鎮風景畫。

三德川

▼沿著三德川分布的旅館與溫泉街，展現濃厚的溫泉小鎮情調。可在河邊的露天足湯、公共浴場「株湯」或旅館溫泉中享受泡湯樂趣，也能感受「川中溫泉」，就是直接在河川邊泡湯，與自然融為一體。當天看到全裸的阿北在河川邊泡湯，一時眼睛不知道該看哪，幸好阿北自行去有遮蔽物的地方了，才有辦法拍下這張照片。

▼站在橋上可以俯瞰流經小鎮的三徳川。

三朝溫泉街

▼三朝溫泉的溫泉街街道雖然不寬，讓人一眼就感受到溫泉鄉獨特的生活感，這條街是連接溫泉旅館、食堂和商店的核心，有和洋食店、土產店、藝品店，也能偶遇當地人日常的購物與交流場景。

▼溫泉街小巷兩側是傳統木造旅館與老舖，掛著「三朝温泉」的小燈籠，黃昏或夜晚點燈時氛圍特別浪漫。這些旅館歷史悠久，許多延續了大正、昭和時代的建築格局，有種走進老日本時光的感覺。

▼夏季時街角常能見到盛開的繡球花，與石牆、老房子相互映襯，是散步時的驚喜。

藥師の湯足湯

▼在三朝溫泉街最具代表性的就是這個「藥師の湯」，名字來自於供奉藥師如來的信仰。左側是「藥師堂」，供奉藥師如來，象徵祈求健康與療癒。

▼藥師の湯泉質屬於單純放射能泉（ラドン泉），是三朝溫泉的特色，具有促進新陳代謝、改善慢性病與舒緩疲勞的功效。足湯全天候開放，免費使用，若搭配藥師堂參拜，會更有「祈願健康 × 體驗療癒」的完整感受。

▼充滿懷舊感的「泉娛樂場」，紅色大門十分醒目，裡頭則保留了昭和年代的遊戲機台，包括射擊遊戲與「スマートボール」。

▼店內牆上掛著復古電影海報與老照片，是入住溫泉街旅客晚上找樂子的主要場所，很多人穿著浴袍就跑來玩。

▼遊戲玩法簡單，卻暗藏小技巧與運氣，對遊客來說，除了是一處娛樂場所，更是體驗日本懷舊文化的窗口，邊玩遊戲邊感受老街氣氛，讓三朝溫泉之旅更添溫度與記憶。

三朝ヨーグルト（Misasa Yogurt / 三朝優格）

▼店內乾淨明亮，大片落地窗能眺望綠意盎然的三朝河畔景色，搭配雲朵狀吊燈與木質桌椅，營造出放鬆又文青的氛圍，很適合旅人小憩。

▼優格奶油夾心餅乾使用三朝在地自家製優格與大山奶油調製成內餡，口感清爽細膩。酥脆餅乾夾著酸甜滑順的優格奶油，是人氣 No.1 的伴手禮。

▼優格以濃厚卻順口的質地為特色，既有乳酸飲品的清爽感，又兼具優格的香醇。

皆生溫泉 皆生 グランドホテル 天水

▼從 JR 米子站搭乘巴士或計程車至皆生溫泉約 15 分鐘，若從米子機場自駕到皆生 グランドホテル 天水，單程不堵車只要 20 分鐘，所以很適合放在第一天抵達鳥取或離境前一晚的住宿，交通壓力小，不用趕路。館內有自家掘削泉，另外，館內「寶生の泉」則為與姊妹館華水亭共用的自家湧泉。

館內設施

露天風呂、大浴場無法拍攝，官方照片也不好看，有興趣的人在自行上網查詢。

溫泉設施

大浴場：

「日高見」 (2F)
「白砂」 (1F)

露天風呂：

「日高見」 (2F)
「白砂」 (1F)
大眾露天風呂 「華ゆらり」 (1F)

家庭湯屋 (家族風呂)：

「潮風」 (1F)
「潮騷」 (1F)

桑拿 (サウナ)： (1F / 2F)

餐飲與休憩

餐廳 (レストラン)： 「渚亭」 (1F)
茶室/休憩廳 (ティーラウンジ)： 「ブルーグリーン」 (1F)
酒吧 (ジュータンバー)： 「星羅」 (4F/公眾區)
營業時間：～24:00

娛樂設施

卡拉OK室 (カラオケルーム)： 「銀河」 (公眾區)
營業時間：～24:00
卡拉OK俱樂部 (カラオケクラブ)： 「渚の華」 (公眾區)
營業時間：～24:00
卡拉OK小吃店 (カラオケスナック)： 「GRAND HAMAMURA」 (B1F)
遊戲區 (ゲームコーナー)： 「シーガル (Seagull)」 (B1F/公眾區)
營業時間：～24:00

花園游泳池 (ガーデンプール) (B1F/戶外)

其他服務設施

商店(1F)
宴會廳： 包含「潮路」、「汐風」、「松風」等多個會場 (1F / 2F)
全景宴會廳： 「天閣」 (2F)
皇家廳 (ロイヤルルーム)： (B1F)

大廳

▼迎賓茶飲準備了蘋果汁、檸檬水，看起來有限時段供應。

▼咖啡機則常態擺設在此，可隨時取用。

▼浴衣架與拖鞋陳列區準備了大人、小孩不同尺寸的浴衣與木屐，讓房客換上後能更自在地享受館內設施，或漫步溫泉街。

▼皆生グランドホテル天水寬敞典雅的大廳休息區像是一處能與海對話的觀景廳，只要坐在舒適的沙發椅上，就能將日本海的遼闊海景盡收眼底。

▼館內的販賣部陳列各式伴手禮與土產，從鳥取、山陰地區的特色點心、海鮮加工品，到和風小物、布製包袋，應有盡有。

▼販賣機還有大山牛乳的販售機台，不用跑便利商店，這裡什麼口味都有。

池畔酒吧

▼酒吧建造在淺水池畔，整片落地窗將室外的水面與綠意倒映進室內，營造出漂浮於水上的錯覺。

▼酒吧空間開闊，搭配大片玻璃，讓人有被大自然環抱的舒適感。

▼泳池周圍綠意點綴，有海濱度假的開放感。夜晚時分，泳池邊緣的燈光與遠方的漁火相互輝映，

▼全館有 7 種房型可供選擇。大部分房間皆面向海景。房間結合和室榻榻米房間、洋式小客廳，個人覺得比純和式的房型配置更方便。

▼白天可坐在榻榻米或小客廳品茶，晚上則鋪上棉被在榻榻米入眠，在傳統與便利間取得平衡。

衛浴空間設計樸實，但功能齊全。

▼我們的房間無法直接看到海景，但是從走廊其他角度能看到日本海海景。旅館前是一片白砂青松的海岸線，被選為「日本海水浴場 88 選」。

▼我們是訂購一泊二食，在「渚亭」海景餐廳用餐，天氣晴朗時能遠眺日本海，邊用餐邊欣賞自然景色，讓人心情格外放鬆。餐飲採自助 + 會席混合型態供應。

晚餐

▼當初看了訂房網站評價，發現晚餐評價不錯，就毫不猶豫訂了一泊二食。晚餐時段，桌上會預先提供部分的晚餐會席料理，其他則為自助式取用。餐單主題為 「地産旬彩盛り」，代表選用當地時令食材，並以多樣化料理方式呈現，菜品如下：

• スモークサーモン（煙燻鮭魚）

• 鰆西京焼（鰆魚西京燒）

• 野菜の天ぷら（蔬菜天婦羅）

• 煮物盛り合わせ（燉煮料理拼盤）

這樣的組合以當地漁港新鮮漁獲搭配四季食材，展現山陰地區的特色，既有海味也有蔬食，讓住客能透過餐桌感受「皆生溫泉」在地的飲食文化。

▼鳥取縣正是日本紅楚蟹最大產地之一，肉質特點是水分較多、口感多汁，且具有濃郁的甜味，雖然身肉飽滿度不如松葉蟹，但甜度往往更高。

其他種類大致有：

山陰海生魚片 & 壽司：每日直送的新鮮刺身（鮪魚、鰤魚、海老等），還有握壽司與特色小碟盛盤。

貝類 & 海味前菜：螺肉小鉢、醋拌海鮮等，以繽紛器皿呈現。

鳥取和牛鐵板燒：鐵板區可品嚐到油花漂亮、口感滑嫩的鳥取和牛，搭配洋蔥與豆芽，熱騰騰香氣撲鼻，這道一定要多吃！

燉煮料理：像是豚角煮、牛蒡入煮物等，口味濃厚下飯。

炸物天婦羅：時令蔬菜與鰻魚的酥炸料理，外酥內嫩。

和洋兼具的小菜與主食、牛骨拉麵。

沙拉吧：多樣蔬菜與豆沙拉，清爽解膩。

竹葉壽司與地方料理：如粽狀竹葉壽司，充滿地方色彩。

甜品區：水果凍、布丁、蛋糕、多口味冰棒。

飲料吧：咖啡、紅茶、果汁，亦有自助式飲料機，方便搭配餐點。

整理來說不算種類極多，但都水準很平均，當天吃到最喜歡的菜色是生魚片、紅楚蟹、松露茶碗蒸、鳥取和牛。

早餐

▼隔天的早餐是半自助式，以日式定食供應，茶泡飯、咖哩、湯品、飲料與小菜自取。定時有沙拉、豆腐、烤魚、燉煮物等，一定要試試他們的「飛魚高湯茶泡飯」，暖胃又充滿在地風味，配上一杯大山牛乳，為一天的旅程注入滿滿元氣。

結語

鳥取的三大名湯——濱村溫泉、三朝溫泉與皆生溫泉，各自展現出不同的風貌。濱村溫泉以「鷺の湯」傳說與樸實的足湯體驗，能最直接感受小鎮的溫馨日常；三朝溫泉因獨特的放射能泉「ラドン泉」聞名世界，結合湯治文化與文學氣息，讓人感受到深層療癒；皆生溫泉則是山陰最大的海濱溫泉區，能邊泡湯邊眺望日本海，並享受冬季松葉蟹等山陰美食。三者分別展現了鳥取的自然景觀、人文底蘊與食文化特色，讓旅人能透過不同的溫泉體驗，感受到鳥取獨有的多元魅力。